ヒアルロン酸 コンドロイチン コラーゲン　グルコサミン

コラーゲンは、関節軟骨に多く存在し、構成しています。コラーゲンの働きによって、関節軟骨が衝撃に耐えられるようなクッションになっています。しかし、コラーゲンは関節軟骨でスポンジ状になっており、コラーゲンだけでは、上質なクッションの役割は果たせません。ここに、更に、コンドロイチンという成分が入り込み、はじめて、柔らかく、丈夫な関節軟骨が作られることとなります。更に、関節軟骨の周りには、ヒアルロン酸が含まれている関節液が覆っています。これらの働きによって、関節を守り、関節の動きを助けているのです。
しかし、これらの成分は、年齢と共に減少します。そして、働きが衰え弱くなる為、関節軟骨が磨り減るということが起こります。しかし、磨り減った関節は、軟骨再生を行います。修復するのです。この働きは、グルコサミンによって行われます。グルコサミンは、細胞や組織を結合させ、軟骨再生する働きがあるのです。しかし、グルコサミンだけを働かせることはできません。グルコサミンを助ける成分が必要なのです。それが、コラーゲンや、関節に働いている成分です。つまり、コラーゲンなどの成分によって、軟骨再生は行われるのです。
軟骨再生を行っても、関節軟骨が丈夫になる為には、コラーゲンが必要不可欠です。つまり、コラーゲンは、軟骨再生を支える成分なのです。ですから、関節の痛みを感じ、軟骨再生を行う際には、コラーゲンもしっかり補っておきましょう。

コンドロイチンは、関節軟骨に多く含まれている成分です。関節軟骨での働きは、関節軟骨を形成しているコラーゲンの隙間に入り込み、クッション性を高め、衝撃や摩擦に耐えられる軟骨を作り上げています。また、磨り減った部分を修復し、軟骨再生を行うのに必要な成分としても、コンドロイチンは、働いているのです。
関節軟骨は、立ったり座ったりするだけでも衝撃を感じている私達の体を支える重要な役割を担っています。その関節軟骨を守っている成分には、コンドロイチンやヒアルロン酸、コラーゲンといった成分が働いています。しかし、こうした成分も、栄養がなければ、働きが弱まります。この栄養を運んでいるのも、コンドロイチンなどのムコ多糖と呼ばれる成分です。コンドロイチンなどによって、血液中にある栄養素を細胞へ取り込み、関節軟骨など、細胞は作られています。つまり、軟骨再生において、コンドロイチンは欠かせない成分なのです。また、コンドロイチン自身にも、軟骨再生を行う働きがあります。グルコサミンと共に、軟骨の修復を行う成分として、働いているのです。
コンドロイチンは、年齢と共に減少する成分です。その為、高齢者になると、生成するのが難しくなり、関節軟骨が磨り減ってしまう場合があります。そして、炎症を起こし、痛みが発生するのです。磨り減った軟骨は、コンドロイチンなどによって修復されますが、成分が十分体内になければ、軟骨再生のスピードが遅くなります。ですから、コンドロイチンを十分に補っておく必要があるのです。

ヒアルロン酸は、関節において、関節液の中に含まれて軟骨の周りを覆い、関節の動きをスムーズにしたり、軟骨がぶつかり合って磨り減ったりしないように守っています。その為、軟骨再生にも、ヒアルロン酸は必要な成分ともなっています。
軟骨は、スポーツ選手のように関節を使いすぎたり、年齢を重ねることで筋力が弱まって、関節周辺の筋肉バランスが崩れたりすることでも、磨り減っていきます。磨り減ると、炎症や痛みを発症することがあるので、歩行を司る重要な部分として、軟骨再生しておかなければなりません。しかし、軟骨再生を行う為には、軟骨に必要な成分が必要になります。ヒアルロン酸は、年齢と共に成分が減少してしまうので、磨り減った部分を軟骨再生させる為には、サプリメントなどを利用して、外から補充する必要があります。
ヒアルロン酸を補うことだけでは、軟骨再生が行われるわけではありません。軟骨再生に直接関わってくるコンドロイチンやグルコサミンといった成分を補っておく必要があります。しかし、ヒアルロン酸がなければ、軟骨を、磨り減りから守ることができず、軟骨再生が困難になります。ですから、軟骨に必要な成分を補うと共に、ヒアルロン酸も十分に補充しておきましょう。